5歲寶寶補(bǔ)鈣鐵鋅要有一定的依據(jù)，需要帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢測，如果檢測出寶寶缺乏鈣鐵鋅，可以讓寶寶多吃含鈣鐵鋅豐富的食物，比如可以多吃豬肝、魚肉、瘦肉、奶制品、豆制品、海鮮等等，如果缺乏鈣鐵鋅嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑口服藥劑補(bǔ)充。

舉措建議

5歲寶寶在飲食上要做到營養(yǎng)均衡，避免挑食和偏食，平時(shí)可以多到戶外活動(dòng)，讓寶寶多接觸太陽，如果寶寶平時(shí)沒有缺乏鈣鐵鋅的表現(xiàn)，比如骨骼發(fā)育不良、腿部經(jīng)常抽筋、頭發(fā)干枯、食欲不振等癥狀，不需要特殊給寶寶補(bǔ)充。