5歲的寶寶補(bǔ)充鈣鐵鋅，可以從飲食上增加營養(yǎng)，比如做到葷素搭配的好習(xí)慣，可以攝入奶制品、豆制品、雞蛋、肉類食物、水果蔬菜、扇貝、海產(chǎn)品、紫菜、瘦肉等等，如果嚴(yán)重的缺乏微量元素，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

在日常生活中避免寶寶挑食和偏食，避免飲食過于單一，平時可以讓寶寶多到室外曬曬太陽，也有利于鈣的吸收，如果寶寶有挑食的習(xí)慣，家長可以選擇顏色鮮艷以及寶寶愛吃的食物補(bǔ)充，能夠增加寶寶的食欲，避免影響到寶寶的成長發(fā)育。