懷孕初期補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以吃雞肉，魚(yú)肉，羊肉，牛肉等肉類(lèi)的食物，但是要選擇一些瘦肉類(lèi)，還能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦?lèi)的食物，平時(shí)也可以吃一些牛奶，喝些豆?jié){等食物，對(duì)身體是有好處的，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

在孕早期除了要吃一些對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物以外，也要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求使用葉酸，來(lái)預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，在早孕期間由于胎兒的情況并不穩(wěn)定，所以不建議做一些幅度過(guò)大的動(dòng)作，或者是過(guò)早進(jìn)行性生活，以免對(duì)胎兒造成影響。