懷孕補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以在飲食方面吃些肉類的食物，如雞肉，牛肉，魚肉，羊肉，豬肉，但要選擇些瘦肉，避免過多吃一些肥肉，還可以吃些豆腐，豆?jié){，腐竹等豆制品類的食物，也可以吃些堅(jiān)果類的食物，如瓜子，核桃，杏仁，松果等，必要時也可以喝些蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

在懷孕期間，飲食方面要豐富多元化，避免食物種類過于單一或者是過度偏食，以免導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后對身體造成影響，在懷孕期間還要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況以及自身健康狀況。