坐月子一般是可以吃蛋白質(zhì)粉的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，能夠補(bǔ)充身體所需要的能量以及蛋白質(zhì)，還能夠防止身體出現(xiàn)不良癥狀如貧血，渾身無力，體重減輕等，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)時也需要控制好量，因為如果過量補(bǔ)充也會對身體造成不良影響。

舉措建議

在坐月子期間飲食對于產(chǎn)婦來說也是非常重要的，要吃一些對身體有利的食物，如豆腐鯽魚湯，銀耳蓮子湯，老母雞湯，排骨湯，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜類，但要避免將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣，產(chǎn)婦自身也要控制好飲食量。