月子里一般是可以吃蛋白質粉的，適當的補充蛋白質粉，能夠補充身體所需要的蛋白質，也能夠防止因為身體缺少蛋白質出現渾身無力，貧血，體重減輕等，還能夠維持身體的正常生理需求，提供消耗的部分能量等。

舉措建議

月子期間除了可以適當的補充蛋白質粉以外，在飲食方面也可以吃些對身體有利的營養(yǎng)食物，可以經常喝些牛奶，豆?jié){，還可以吃些肉類，蛋類，菌類的食物，蔬菜類的食物也是必不可少的，但并不建議一次食用過多，可以根據身體情況適當增加用餐次數。