坐月子初期一般是可以喝蛋白質(zhì)粉的，如果是哺乳期的女性，和正常的女性對于蛋白質(zhì)的需求會(huì)更多，所以需要適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充，除了可以使用蛋白粉以外，也能夠吃一些對身體有好處的食物，如肉類，蛋類，豆制品等，但需要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。

舉措建議

在坐月子初期需要以臥床休息為主，避免過多下床活動(dòng)，也要避免出現(xiàn)過度勞累，家人可以多幫助女性照料孩子，女性在給孩子喂奶的時(shí)候，也要注意腰部的保暖工作，防止腰部受涼以后出現(xiàn)腰痛，比較嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)T發(fā)月子病。