偏瘦,經(jīng)常睡眠不好,有點(diǎn)神衰.腸胃也不好,怕吃涼食.

但吃的很多.胃口不錯(cuò).不像甲亢的癥狀,沒(méi)查過(guò)肝臟.

我吃飯有規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)也均衡,就是瘦

原因分析

中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。

舉措建議

一般健身的專業(yè)人士必備的食物是牛肉 雞蛋 牛奶或者豆制品都是為了增加蛋白質(zhì)，所以這些要保證營(yíng)養(yǎng)充足，還有還是當(dāng)吃青菜和水果，不能光吃肉。