來月經(jīng)期間可以進(jìn)行背部按摩，月經(jīng)期按摩對(duì)經(jīng)血量的影響不大，還能通經(jīng)活絡(luò)，緩解背部酸痛癥狀。

但應(yīng)該在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下采取正確的手法按摩，按摩時(shí)盡量避開后腰部以及腹部等部位，避免局部血液循環(huán)速度加快而導(dǎo)致經(jīng)血量增多。

舉措建議

月經(jīng)期感覺身體不適不能盲目進(jìn)行艾灸或者拔罐等中醫(yī)療法，才能更好的避免對(duì)月經(jīng)造成影響。

其次，月經(jīng)期更容易疲勞或受涼，出現(xiàn)背部不適感，所以月經(jīng)期要注意休息，避免過度勞累，注意做好保暖措施，吃些能增強(qiáng)抵抗力的食品，如雞蛋、牛奶、青菜、水果等。