來月經(jīng)可以按摩背部，但要注意按摩的力度。生理期盆腔會(huì)充血，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)背部、腰部酸痛的現(xiàn)象，但是如果大力按壓，按摩，捶打背部、腰部會(huì)加重盆腔充血，從而加重不適。所以進(jìn)行背部按摩時(shí)，要控制好力度，以免加重經(jīng)期不適。此外，按摩有活血的作用，所以還要注意控制按摩的次數(shù)，以防造成月經(jīng)量增多。

舉措建議

月經(jīng)期間按摩需要注意按摩的部位，盡量不免對(duì)腰腹部、足部進(jìn)行按摩。月經(jīng)量多的女性也應(yīng)盡量避免按摩。

注意事項(xiàng)

1。要注意個(gè)人衛(wèi)生，注意保暖。

2.不要過于焦慮，盡量保持好心情。

3.月經(jīng)期間保證充足的休息時(shí)間。