孕婦如果體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，可能會(huì)引起身體出現(xiàn)水腫，甚至?xí)绊懙皆袐D的健康狀況，免疫能力低下，容易著涼感冒生病，有部分孕婦可能還會(huì)出現(xiàn)體重減輕。蛋白質(zhì)屬于人體不可缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高人體的免疫能力，而且蛋白質(zhì)屬于鈣質(zhì)的主要成分之一，如果缺乏蛋白質(zhì)，可能還會(huì)導(dǎo)致缺鈣的現(xiàn)象。

舉措建議

為了避免在懷孕的過程中出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏，因此在飲食中要適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶和各種豆制品等，另外其他的營(yíng)養(yǎng)食物也要全方面攝入，改掉挑食和偏食的不良習(xí)慣，保持心情愉快，定期到醫(yī)院做好孕檢。