孕期蛋白質(zhì)不足有可能會(huì)造成影響，可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)渾身無(wú)力，體重減輕，貧血等，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到有效緩解時(shí)，還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等，所以需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，除了可以在飲食方面吃一些含蛋白質(zhì)的食物以外，也可以喝些蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

在平時(shí)可以吃一些蛋類(lèi)的食物，肉類(lèi)的食物以及豆制品類(lèi)的食物中也含有豐富的蛋白質(zhì)，兩餐之間也可以喝些牛奶，吃些干果類(lèi)的食物，但吃東西時(shí)也需要養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式。