在哺乳期，母親要注意做好飲食方面的護(hù)理，盡量多吃一些營養(yǎng)的食物。要補(bǔ)鈣，盡量多吃一些高蛋白的食物，可以多吃一些豆制品，奶制品，海產(chǎn)品，瘦肉，雞蛋等來補(bǔ)充身體的對蛋白質(zhì)的需求。并且也需要注意多吃一些水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)對蛋白質(zhì)的吸收。

舉措建議

哺乳期要注意多吃清淡的食物，避免吃過多辛辣刺激的食物。同時要注意正確的喂養(yǎng)方式，以少量多次的方式進(jìn)行喂養(yǎng)，避免寶寶一次性進(jìn)食過多，出現(xiàn)嗆到的情況。另外要注意觀察寶寶的精神狀態(tài)以及進(jìn)食量，避免出現(xiàn)異常。