在懷孕期間補(bǔ)鈣，對(duì)胎兒的好處比較多，可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育以及對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育，牙齒發(fā)育也有一定的好處，能夠有效的緩解多動(dòng)癥以及避免腹痛的發(fā)生。并且還可以減少寶寶生長(zhǎng)發(fā)育畸形的情況。在孕期如果缺鈣的話，還可能會(huì)使孕婦出現(xiàn)一些骨質(zhì)疏松癥。

舉措建議

在孕期要注意有一個(gè)豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配?？梢赃x擇多吃一些鈣比較多的食物，例如奶制品，豆制品，牛肉，瘦肉，雞蛋等。要注意多休息，避免過(guò)于勞累，并且要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。