在懷孕期間是需要補(bǔ)鈣的，鈣是人體所必需的一種微量元素，可以一定程度上改善骨質(zhì)代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，并且如果特別缺鈣的話，容易使孕婦出現(xiàn)一些腿抽筋，失眠，盜汗等情況，對(duì)胎兒的生長發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響。

舉措建議

要注意做好飲食方面的護(hù)理，多吃一些高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等。如果缺乏鈣比較明顯，可能還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些鈣片來滿足身體對(duì)鈣的需求。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，需要定期前往醫(yī)院進(jìn)行孕檢。