鈣是人體最重要的微量元素之一，它對于骨骼的生長發(fā)育有著很重要的作用，能夠有效的防止骨質(zhì)疏松，降低骨折的幾率。此外，鈣維持人體循環(huán)、呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌等正常生理功能，在心臟的動作電位中起著重要作用。

舉措建議

孕婦在孕期的各個階段應當定期去醫(yī)院做身體檢查，如何發(fā)現(xiàn)缺鈣的話可以遵循醫(yī)囑來吃一些鈣片或者是吃一些含鈣的較高的食物來緩解，千萬不要盲目的服用各種各樣的鈣片，以防止發(fā)生補鈣過度的情況。平時可以多外出曬曬太陽，這樣有利于促進鈣的吸收。