懷孕五個月的孕婦，如果出現(xiàn)缺鈣的情況，可以通過多吃一些含鈣豐富的食物來進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如多喝一些牛奶，多吃一些奶制品，蝦皮，骨頭湯等等食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┾}劑來進(jìn)行補(bǔ)充。

孕婦懷孕期間由于胎兒生長的需要以及自身的需要，如果從食物中攝入不到充足的鈣元素，很容易導(dǎo)致缺鈣的情況出現(xiàn)。

舉措建議

孕婦懷孕期間一定要做好自己的飲食規(guī)劃，保證飲食營養(yǎng)的合理搭配，多吃一些含鈣豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

孕婦懷孕期間還應(yīng)當(dāng)保證充足的休息時間，不要熬夜，保持良好的心態(tài)，定期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的產(chǎn)前檢查，忌辛辣刺激性食物。