懷孕5個(gè)月如果進(jìn)行補(bǔ)鈣，需要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，根據(jù)孕婦的身體狀況決定鈣量的補(bǔ)充，自己不要盲目亂補(bǔ)鈣，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，孕婦可以適度的增加些運(yùn)動(dòng)鍛煉或者是經(jīng)常曬太陽，從而促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

在平時(shí)生活飲食方面可以適量的喝一些純牛奶，喝一些骨湯類的食物，大骨湯，排骨湯等，也有利于鈣質(zhì)的補(bǔ)充，也可以吃一些蝦皮或者是芝麻醬，建議孕婦在選擇飲食方面多元化飲食，保證豐富營養(yǎng)的攝入，不要偏食挑食。