哺乳期的媽媽是可以吃鈣片的，哺乳期媽媽在生產(chǎn)的時候大量的鈣質(zhì)會隨著生產(chǎn)而流逝，如果不及時補鈣產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)一系列缺鈣的癥狀，并且寶寶剛出生以后骨骼增長發(fā)育比較快，寶寶不能通過食物來補充鈣質(zhì)，只能通過乳汁中給寶寶進行補鈣，所以積極補鈣有利于寶寶的生長發(fā)育。

舉措建議

建議寶寶6個月的時候就可以及時給寶寶添加輔食，這時要注意多給寶寶吃含鈣量高的輔食，保證寶寶骨骼的正常生長發(fā)育以及牙齒的正常萌出。

哺乳期的媽媽需要注意多吃含鈣豐富的食物，比如奶類，動物的肝臟，雞蛋，魚肉，豆制品等，同時要多曬太陽補充維生素D促進鈣的吸收。