哺乳期需要吃鈣片，因?yàn)楫a(chǎn)婦身體的鈣量會(huì)隨著乳汁流失出去，沒有及時(shí)補(bǔ)鈣容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，腿痛，腰痛等癥狀，平時(shí)飲食上也可以多吃含鈣量高的食物，比如蝦，牛奶，豆制品等。

原因分析

哺乳期間還有懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)鈣的流失，而且隨著孩子的長(zhǎng)大，需要的鈣量越來越多，沒有及時(shí)補(bǔ)充，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)是不好的，而且補(bǔ)鈣也有助于嬰兒牙齒和骨骼發(fā)育。

舉措建議

哺乳期間補(bǔ)鈣可以在食物當(dāng)中攝取，也可以遵醫(yī)囑吃補(bǔ)鈣的藥物，千萬不可盲目補(bǔ)充，同時(shí)也要多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。