缺乏蛋白質(zhì)會導致出現(xiàn)水腫，長皺紋，身體抵抗力下降，身體的肌肉松弛，特別是女性的胸部會出現(xiàn)嚴重的下垂。同時女性如果缺乏蛋白質(zhì)還會出現(xiàn)臉色蒼白，貧血，伴有脫發(fā)，指甲變脆，頭發(fā)分叉消瘦等癥狀，嚴重者還會導致胃下垂和子宮下垂等。

舉措建議

蛋白質(zhì)的缺失是人體營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，在臨床上不是很常見，如果出現(xiàn)了蛋白質(zhì)缺乏的癥狀，則需要及時的補充蛋白，可以從魚類，魚，雞蛋，牛奶，豆制品等中廣泛攝取，這些都有利于補充蛋白質(zhì)改善上述的不良癥狀。