蛋白質(zhì)是參與人體組織器官更新和修復(fù)的重要原料，如果缺乏蛋白質(zhì)，會(huì)有骨質(zhì)疏松，皮膚松弛，腰膝酸軟等癥狀，蛋白質(zhì)缺乏還會(huì)有營養(yǎng)不良性水腫，表現(xiàn)為周身浮腫。免疫蛋白也屬于蛋白質(zhì)，因此蛋白質(zhì)缺乏還可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。

舉措建議

缺乏蛋白質(zhì)患者的傷口難以愈合，平時(shí)也容易生病，因此蛋白質(zhì)對(duì)維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)和健康非常重要。日常生活中要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多吃一些深海魚類，雞蛋，牛奶制品等。大豆中含有的蛋白質(zhì)也很高，是一種比較便宜的補(bǔ)充方式。