目前沒有辦法具體規(guī)定備孕期間吃什么鈣片比較好，要根據(jù)個人的情況來考慮，可以具體咨詢醫(yī)生。在補充鈣之前，需要進行一些微量元素檢查，觀察身體是否缺鈣。如果并不是特別缺鈣，可以通過日常的飲食來補充鈣，滿足身體的需求。

舉措建議

可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等高蛋白的食物，平時也可以多曬曬太陽，促進身體對鈣的吸收。多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補充維生素和膳食纖維。要注意多休息，避免過于勞累。備孕期間需要注意做好個人衛(wèi)生的護理，避免患有一些婦科疾病。