目前沒有辦法具體規(guī)定備孕期間吃什么鈣片比較好，要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)考慮，可以具體咨詢醫(yī)生。在補(bǔ)充鈣之前，需要進(jìn)行一些微量元素檢查，觀察身體是否缺鈣。如果并不是特別缺鈣，可以通過(guò)日常的飲食來(lái)補(bǔ)充鈣，滿足身體的需求。

舉措建議

可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等高蛋白的食物，平時(shí)也可以多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。要注意多休息，避免過(guò)于勞累。備孕期間需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，避免患有一些婦科疾病。