鈣片的種類很多，備孕的時(shí)候可以根據(jù)自身的情況來選擇適合自己的種類服用，千萬不要過量或者是不當(dāng)?shù)姆?，否則可能會(huì)對身體造成一定的損害。

舉措建議

備孕時(shí)可以先去醫(yī)院做一個(gè)微量元素的檢查，根據(jù)自己的需要來選擇合適的鈣片服用。飲食上要注意清淡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激油膩的食物。要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。