備孕期間在排卵期同房比較好，有助于增加受孕的幾率，如果月經(jīng)周期正常，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天。

在備孕期間可密切關(guān)注身體的體溫變化，還可使用排卵檢測試紙監(jiān)測排卵情況，做B超檢查也可檢測卵子的發(fā)育情況。

舉措建議

在孕前最好做優(yōu)生4項(xiàng)檢查，有助于明確身體是否有感染性疾病。

備孕期間需放松心情，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和葉酸，還需去醫(yī)院做抗體檢測，盡量避免服用有致畸作用的藥物，還需改變不良的生活習(xí)慣。