在孕期，由于胎兒的生長發(fā)育需求以及孕婦的新陳代謝加快，是需要注意補鈣。在孕早期，一般通過飲食即可滿足身體對鈣的需求。在懷孕四個月之后需要注意在醫(yī)生的指導下補鈣，可能需要口服一些鈣片，可以補到直到分娩結束。

舉措建議

要注意多休息，盡量不要過于勞累，如果在孕期出現腿抽筋，腰部酸痛可能是缺鈣，有必要前往醫(yī)院進行一些檢查，并且要注意定期進行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況，避免出現異常。要注意多休息，盡量不要過于勞累，保證充足的睡眠時間。