孕婦缺鐵性貧血，可以熬些銀耳蓮子湯，排骨湯，雙耳湯，八寶粥來吃，還可以吃些菠菜，香菇，瘦肉，魚類，蝦類等對人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，但在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，在烹飪食物的時候也要避免放入過多的油。

舉措建議

出現(xiàn)缺鐵性貧血時，除了在飲食方面要吃一些對身體有好處的食物以外，也需要多留意身體變化，因?yàn)橛胁糠值脑袐D在出現(xiàn)缺鐵性貧血時，有可能會出現(xiàn)不良癥狀，如頭暈，頭痛，心悸等，對于有癥狀的要及早治療。