如果蛋白質過高，一般建議少量的喝一些酸奶，不建議過量。如果過量喝酸奶，可能會導致攝入蛋白質過多，加上本身就蛋白質比較多，一定程度上會加重腎臟的負擔，容易引發(fā)一些腎臟方面的疾病，并且還可能會增加腸胃的負擔，導致消化不良。

舉措建議

要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，尤其可以多吃一些維生素C比較多的水果，來幫助人體對蛋白質的吸收。要注意適當?shù)淖鲆恍┻\動，可以促進身體的新陳代謝。要注意多喝一些水，補充身體的水分，飲食方面盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。