蛋白質(zhì)的來源有很多，除了肉類，一些植物中也含有豐富的蛋白質(zhì)，大豆及豆制品，核桃，還有部分新鮮的蔬菜和水果。補(bǔ)充蛋白質(zhì)還可以通過成品的蛋白粉制劑，主要是從植物蛋白中提純而成的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)使用。

舉措建議

家長要合理搭配孩子的飲食，避免挑食，適當(dāng)吃一些肉類，如雞肉，瘦肉，魚蝦等。肉類食物中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有人體所必需的脂肪，鈣，鐵等微量元素，可以促進(jìn)孩子更好的發(fā)育。每天要吃一些新鮮的蔬菜和水果，主食也要足量攝取。