蛋白粉是可以取到增強(qiáng)人體免疫力的作用的，蛋白粉分為植物蛋白和乳清蛋白，通過服用蛋白粉可以起到補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)的作用，進(jìn)而能夠增強(qiáng)人體的免疫力。蛋白粉主要適用于低蛋白血癥，生長發(fā)育時(shí)期的兒童或者體質(zhì)比較虛弱的人群服用。

舉措建議

想要增強(qiáng)身體的免疫力，除了需要注意飲食以外還需要注意每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如可以選擇跑步，瑜伽，游泳等都有助于增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。

同時(shí)需要注意的是蛋白質(zhì)的攝入，應(yīng)該注意適量避免攝入太多蛋白質(zhì)，以免危害身體的健康。