喝紅茶對便秘有一定的好處，紅茶具有促進胃腸蠕動，健胃消食，利尿消腫，加快血液循環(huán)等功效，對于便秘有的一定的緩解癥狀的作用，同時多喝水有利于便秘的緩解，應當注意紅茶只是有利于便秘的緩解，但不能治療便秘，應注意若情況嚴重，及時就醫(yī)治療。

舉措建議

1.建立健康飲食結(jié)構(gòu)和科學的作息規(guī)律，避免長期熬夜，保持良好的心態(tài)，配合適當?shù)膽敉饣顒印?/p>

2.不要吃太多的食物，保持飲食總量合理，避免暴飲暴食，少食多餐，配合吃一些水果和蔬菜。

3.應選擇正規(guī)品牌的紅茶，避免買到假冒偽劣產(chǎn)品。