吃豆腐對便秘有好處。豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，豆腐比較軟，是比較容易吸收的，豐富的膳食纖維對促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)也是有幫助的。

便秘主要表現(xiàn)為排便次數(shù)少，排便困難，可以吃一些通便的食物進(jìn)行改善。

舉措建議

便秘的患者平時(shí)需要多喝水，多吃含纖維素含量高的食物，多吃粗糧，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

吃豆腐時(shí)，豆腐不能和含有高草酸的食物一起食用，食用的時(shí)候，適量就可以了，不要吃的過多，避免增加腎臟的負(fù)擔(dān)，胃寒宮寒的女性朋友一定要少吃。