吃石斛對(duì)便秘有一定的好處，石斛有滋陰清熱和益胃生津的作用，對(duì)于腸熱便秘有一定的改善效果，還可用于輔助治療熱病津傷和口干煩渴，也可用于治療筋骨痿軟和陰虛火旺。

由于石斛的性質(zhì)偏寒，一般并不適合脾胃虛寒的人吃。

舉措建議

不僅能夠通過(guò)吃石斛調(diào)理便秘，還可以經(jīng)常吃綠葉蔬菜和新鮮水果，能夠幫助補(bǔ)充身體中的維生素和礦物質(zhì)，還能夠起到潤(rùn)腸通便的效果。

如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，可能會(huì)在排便的時(shí)候出現(xiàn)肛門(mén)疼痛感，甚至是出血，還需要積極治療。