月經(jīng)推遲臉色差，可能是平時(shí)過(guò)于勞累，或者精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)造成的，也跟營(yíng)養(yǎng)不良、卵巢功能不佳有關(guān)。

月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致患者腹部疼痛、經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)，甚至閉經(jīng)，還會(huì)影響生育功能，要及時(shí)到醫(yī)院診斷病因，及時(shí)治療。

舉措建議

1、多吃能夠補(bǔ)氣血的食物，例如花生、紅棗、薏米等，葷素搭配要合理，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素。

2、保持規(guī)律的作息，晚上不要熬夜，避免給自己施加太大的壓力，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

3、如果長(zhǎng)時(shí)間得不到有效的改善，可以到醫(yī)院做B超檢查子宮和卵巢的情況，根據(jù)病情用藥。