來月經(jīng)臉色發(fā)黃可能是失血性貧血的原因，也可能是脾胃氣虛或患有黃疸疾病所致，若是皮膚長期護(hù)理不當(dāng)，也會容易引起面色發(fā)黃的現(xiàn)象，

來月經(jīng)臉色發(fā)黃若是失血性貧血，可以通過飲食輔助改善，如果貧血比較嚴(yán)重，還需要遵從醫(yī)生指導(dǎo)服用補(bǔ)血的藥物治療。

舉措建議

預(yù)防月經(jīng)出血過多引起貧血現(xiàn)象，在月經(jīng)期間要避免吃些寒涼食物或者是經(jīng)常劇烈運(yùn)動，養(yǎng)成規(guī)律的飲食和起居習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。

日常要多吃一些溫性容易消化的食物，保持營養(yǎng)豐富多樣化，但是還要做好面部的清潔衛(wèi)生。