月經(jīng)不調(diào)的女性是很容易出現(xiàn)面色發(fā)黃的現(xiàn)象，月經(jīng)不調(diào)和體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂有一定關(guān)系，可以去醫(yī)院進(jìn)行一些針對性的檢查，找出月經(jīng)不調(diào)的原因，然后進(jìn)行一些針對性的調(diào)理。在平時生活中還要做好個人的護(hù)理工作。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間注意多休息，盡量避免一些劇烈的運(yùn)動，如果月經(jīng)出現(xiàn)異常情況，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥來進(jìn)行調(diào)理身體。在平時生活中還要保持情緒穩(wěn)定，避免情緒過于焦慮，緊張，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，避免吃一些激素含量過高的食物。