在產(chǎn)后如果體內(nèi)不缺乏維生素一般是不需要額外進(jìn)行補(bǔ)充的，如果體內(nèi)缺乏維生素可以根據(jù)醫(yī)囑來進(jìn)行補(bǔ)充，產(chǎn)后如果需要喂母乳，媽媽要注意多吃一些富含維生素的水果蔬菜，寶寶如果出現(xiàn)缺鈣，媽媽可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D。

舉措建議

女性在產(chǎn)后身體相對是比較虛弱的，平時的飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)成分，在產(chǎn)后盡量少吃一些辛辣刺激的食物，另外也要少吃一些比較油膩的食物。在產(chǎn)后如果出現(xiàn)缺鈣，日常生活中一定要注意多出去曬太陽。