產(chǎn)后出現(xiàn)恥骨分離一般是不建議爬樓梯的，在爬樓梯的時(shí)候有可能會(huì)加重恥骨分離的癥狀，從而比較容易引發(fā)疼痛。產(chǎn)后恥骨分離如果不是特別嚴(yán)重，是有可能會(huì)自行恢復(fù)的，但是恥骨分離比較嚴(yán)重的情況下，需要及時(shí)配合醫(yī)生來進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)后恥骨分離如果造成局部疼痛，可以給局部按摩或者是熱敷，比較有利于緩解癥狀，女性在產(chǎn)后一定要注意多休息，不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不可以太過勞累。產(chǎn)后最好吃一些含鈣量相對(duì)比較豐富的食物，另外也要注意吃一些富含維生素的飲食。