產后恥骨分離一般在42天左右是可以恢復的，但是有些女性身體恢復相對比較慢，恥骨分離恢復的時間相對會長一些。在恥骨分離的時候比較容易造成恥骨疼痛，在日常生活中可以通過一些儀器來緩解癥狀。

舉措建議

在局部疼痛的時候可以給局部按摩或者是熱敷，在一定程度上可以緩解癥狀，在日常生活中一定要注意多加強營養(yǎng)，可以吃一些含鈣量相對比較豐富的飲食，平時也可以吃一些新鮮的水果蔬菜。在產后盡量少吃一些油膩刺激的食物，身體允許的情況下可以適當?shù)南麓不顒印?/p>