產(chǎn)后恥骨分離，如果疼痛的話就需要睡覺時(shí)側(cè)臥疼痛，一側(cè)腿要伸直。并不是說(shuō)一定要睡覺時(shí)側(cè)臥，可以找到一種自己舒適的睡姿來(lái)睡覺。

原因分析

產(chǎn)后恥骨分離的原因主要是在孕期的婦女，她的內(nèi)分泌改變，使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛了，這時(shí)候如果遇到輕微外力就可以導(dǎo)致恥骨聯(lián)合的分離。

舉措建議

對(duì)產(chǎn)后恥骨分離患者的舉措建議：

1.如果患者恥骨分離，最有效的方法是用盆骨矯正帶進(jìn)行物理固定來(lái)矯正。

2.如果患者疼痛劇烈，可以用推拿來(lái)治療，按揉放松。

3.注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣的食物。