一般的情況下，在生完孩子以后恥骨聯合分離的現象在一個星期左右就會恢復，但是這個時間也并不是固定的，有的產婦可能會恢復的比較慢。

恥骨聯合分離是一種正常的生理現象，不用過于擔心。如果產后長時間的不能恢復，必要的時候應當去醫(yī)院就診。

舉措建議

建議在生完孩子以后要多休息，盡量的避免，進行劇烈的活動。針對于恥骨疼痛的現象，可以用熱毛巾對局部進行熱敷，也可以進行輕輕的按摩。

在此期間要加強鈣元素的攝取，保持平和樂觀的心態(tài)。