坐月子期間出現(xiàn)便秘是可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，蜂蜜水可以起到潤腸通便的功效，并且蜂蜜水中的營養(yǎng)物質(zhì)相對是比較豐富的，比較有利于補充體內(nèi)的營養(yǎng)，但是要避免一次性喝太多的蜂蜜水，因為蜂蜜水的糖分含量相對較高。

舉措建議

如果便秘不是特別嚴重，一般是不需要使用藥物的，可以通過飲食以及運動來進行調(diào)理，在日常生活中可以多吃一些富含膳食纖維的食物，但是要少吃一些油膩辛辣刺激的食物，身體允許的情況下要注意適當?shù)南麓沧邉樱灰米谜尽?/p>