女人坐月子是可以喝蜂蜜水的，但是千萬(wàn)不要當(dāng)白開水來(lái)喝，適當(dāng)?shù)拿刻旌壬?00克左右就可以了，最好是用溫水來(lái)沖調(diào)，不要用開水，因?yàn)殚_水會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)元素。

舉措建議

1.平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬果來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

2.多補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)新陳代謝。

注意事項(xiàng)

1.不要吃具有刺激性和帶有辛辣的食物。

2.不要吃容易上火和不容易消化的食物。

3.注意保暖，避免感冒。