首先要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，建議寶寶多吃些富含膳食纖維素的食物，可以選擇一些綠葉蔬菜、粗糧、水果。寶寶便秘多和胃腸道蠕動功能減弱有關(guān)系，足夠的纖維素是促進腸道蠕動的關(guān)鍵。

還需要給寶寶少量多吃喝水，避免大便干燥。

舉措建議

每天可以給寶寶吃一定量的植物油，例如芝麻油、核桃油等，可以起到潤滑腸道的目的，有利于緩解便秘。

如果應(yīng)該飲食的改善，寶寶便秘的情況一直存在，需要注意寶寶是否出現(xiàn)了腸道過敏的現(xiàn)象，可以每天記錄寶寶進食食物的具體種類。