感覺肚子脹脹的，考慮可能是近期經(jīng)常吃產(chǎn)氣類的食物，如豆制品，土豆等，出現(xiàn)的產(chǎn)生過多的氣體沒能及時排出，還有可能是消化不良或者胃腸功能紊亂，也有可能是盆腔炎等引起的，應當注意身體具體情況的變化，若情況嚴重，及時到醫(yī)院就診，配合臨床醫(yī)生進行治療。

舉措建議

1.避免隨意用手按摩或者按壓肚子，保證肚子局部的安全性和舒適性，避免穿過緊的衣物。

2.不要一次性吃太多，避免暴飲暴食，應該養(yǎng)成少食多餐，健康健康合理的飲食結構。

3.不要過多的擔心，保持平和的心態(tài)。