導致肚子脹的原因有可能是飲食結構不合理引起，如果過多的食用容易產氣的食物引起，比如豆類，紅薯，各種碳酸型的飲料，也有可能是消化不良引起，要注意調理飲食結構，以清淡容易消化的食物為主，也可以對腹部進行適當按摩，促進氣體排出緩解癥狀。

舉措建議

肚子脹要積極調理，在經過調理之后，如果肚子脹的癥狀仍然得不到緩解，建議去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導下明確診斷，再采取對癥的方法治療。平時要增加活動量，以有氧運動為主，不要過多的食用容易產氣的食物，以清淡容易消化的食物為主。