月經(jīng)前感覺全身酸痛，可能是過度勞累，或者精神壓力大導(dǎo)致的。

月經(jīng)期前后如果飲食和作息不規(guī)律，長(zhǎng)期處于高壓力的狀態(tài)下，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的癥狀，也可稱為月經(jīng)前期綜合癥。

舉措建議

1、長(zhǎng)期出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)到醫(yī)院檢查卵巢的情況，排查激素失調(diào)等因素，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理身體。

2、經(jīng)期前不宜過度勞累，應(yīng)減少精神方面的壓力，多休息，可以做一些放松身心的活動(dòng)。

3、保持飲食規(guī)律，盡量不喝酒、不抽煙，多吃新鮮的肉、蔬菜、水果。