來(lái)月經(jīng)期間是不建議喝涼水的，月經(jīng)期相對(duì)來(lái)說(shuō)，抵抗力比較弱，喝涼水身體容易受到寒冷的影響，容易造成氣血不通，出現(xiàn)痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等現(xiàn)象。

建議不要喝涼水，不要吃一些辛辣刺激性的食物。經(jīng)期還要多注意腹部的保暖。

舉措建議

月經(jīng)期間要多休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要同房性生活以及盆浴，以免引起感染。

除了不要喝涼水以外，也要避免吃雪糕，冰激凌等生冷的食物。經(jīng)期要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，來(lái)緩解不適癥狀。