女性在月經(jīng)期間是不能用涼水洗頭的，容易影響月經(jīng)量以及月經(jīng)維持時間，還容易產(chǎn)生痛經(jīng)的情況，即使是在平日，也不建議用涼水洗頭發(fā)。

舉措建議

女性月經(jīng)期是一個特殊的生理時期，身體抵抗力相對比較弱，在此期間要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，避免進行性生活，避免進行盆浴，主要是為了減少逆行感染的發(fā)生。

注意事項

女性月經(jīng)期要避免進食寒涼的食物，避免喝酒，飲濃茶、咖啡等食物，這類食品容易使神經(jīng)興奮度提高，增加月經(jīng)期不適。