對(duì)于在月經(jīng)期間的女性來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗姜茶，但是不要喝的太多，以免導(dǎo)致女性月經(jīng)出血量增大，或者是引起一些身體不適的情況。

紅棗姜茶有祛濕寒，補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，月經(jīng)期間的女性適當(dāng)?shù)姆靡恍?duì)身體還是比較好的。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間要合理的調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免吃一些生冷，油膩的食物。

做好月經(jīng)期間的護(hù)理，做好防寒保暖工作，避免接觸冷水，避免腹部著涼，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免性生活。